MyDrinkaware

Вам не потрібно самостійно змінювати свої звички до вживання алкоголю, MyDrinkaware – це ваша кишенькова система підтримки, коли вам це найбільше потрібно. Безкоштовний додаток для відстеження алкоголю від Drinkaware від провідної благодійної організації щодо алкоголю у Великобританії є першим кроком у зміні ваших звичок до вживання алкоголю та веденні більш здорового способу життя.

За допомогою програми калькулятора одиниць Drinkaware ви можете:

- Подивіться, як ваше вживання алкоголю порівняно з попередніми тижнями

- Перевірте, скільки одиниць або калорій міститься в кожному напої

- Виділіть, коли вам загрожує запої

- Поставте цілі, які допоможуть вам зменшити кількість алкоголю з часом

- Зрозумійте зв'язок між алкоголем і якістю сну

- Плануйте та відзначайте дні без пиття

- Ставте керовані, реалістичні цілі, щоб допомогти зберегти ці позитивні зміни

Початок скорочення – одна з тих речей, які легко відкласти, але чому б не почати сьогодні?

Завантажте програму, щоб почати.

Якою б не була ваша ціль, ви можете зробити це за допомогою MyDrinkaware.

Є багато переваг, щоб скоротити вживання алкоголю або навіть повністю припинити вживання алкоголю. Ваш сон може покращитися, настрій стане кращим, вам буде легше зосередитися, і це багато довгострокових переваг для здоров’я, і це лише кілька.

MyDrinkaware відрізняється від інших програм для контролю вживання алкоголю. Інші програми дозволяють відстежувати свої звички до вживання алкоголю, але це все, що вони роблять. Відстежуючи одиниці вимірювання, дні без пиття та якість сну, MyDrinkaware направляє користувачів до більш здорового способу життя.

Ви коли-небудь думали про те, щоб скоротити вживання алкоголю, але не знали, з чого почати? MyDrinkaware створено для реалістичних змін способу життя. Постановка нездійсненних цілей часто може призвести до повної відмови. Ось чому MyDrinkaware відрізняється:

- Наша програма святкує ваші перемоги разом з вами!

- Ми надаємо персоналізовану підтримку, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.

- Крім обліку напоїв, ви також можете відстежувати дні, коли ви не пили.

- За допомогою MyDrinkaware ви можете відстежувати якість свого сну, щоб побачити, як воно покращується з часом, коли ви зменшуєте споживання алкоголю.

- Наша програма дозволяє вам реєструвати напої за назвою та типом, наприклад, вино чи міцні напої, з детальною інформацією про розмір напою та, звичайно, кількість випила.

- Ви можете ставити перед собою досяжні цілі та керувати змінами способу життя у власному темпі, щоб підтримувати мотивацію.

Додаток MyDrinkaware допоможе вам переглянути свої схеми вживання алкоголю та встановити власні цілі. Найголовніше, що програма завжди під рукою, у той час і в тих місцях, де вона вам найбільше потрібна.

MyDrinkaware пропонує персоналізовані результати та контролює всі суми, щоб надати прості, порівнянні дані. За допомогою чітких наочних посібників ви можете спостерігати, як зменшується споживання алкоголю на долоні.

Завантажте MyDrinkaware зараз – настав час перейти від роздумів про скорочення до насолоди життям, при цьому менше пити.